体にやさしいいおきなわ弁当はじめましょう

常備菜とまとめづくりで楽しくお弁当をつくりましょう！！
本書は、忙しい毎日の朝に短時間で体にやさしい手づくり弁当ができるようにと考案されました。
下ごしらえなどのちょっとした工夫でスムーズに楽しいお弁当づくりがはじめられます。
長寿スイッチをONにする、沖縄の栄養価の高い食材やアイデアを毎日のお弁当に活かして、健康で楽しいお弁当ライフをはじめましょう！

●掲載レシピ●
豚肉おかずのお弁当11種／ハンバーグだねでつくるおかずのお弁当6種／鶏肉おかずのお弁当9種／魚おかずのお弁当12種
／常備菜／おにぎり／パンのお弁当／行楽弁当

商品番号：3010000001

¥1,485(税込)

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2013年5月発行　琉球プロジェクト
ISBN978-4-9903145-7-6
B5判　96頁（オールカラー）

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