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  • キッチンフィットネス 1分から始める家トレ
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キッチンフィットネスとは家庭内の家具や食材などを利用し、
1日たったの1分~5分「いつでも、どこでも、誰とでも」簡単で楽しみながら続けていける、新発想のセルフフィットネスです。
食べたい料理から選ぶ、効果から選ぶ、運動内容から選ぶ、レベルから選ぶ、気分で選ぶ・・・など、その日の状態で自分に合ったキッチンフィットネスメニューを選べます。

Part1 毎日欠かさず続けてほしい キッチンストレッチ(2種)
Part2 1ヶ月サポートプログラム キッチンフィットネス(30種)
Part3 短時間で脂肪を燃焼 速攻 キッチンプログラム(3種)

商品番号:3000800034

¥1,200(税抜き)

12ポイント還元

  
在庫あり
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2017年5月発行 ボーダーインク
ISBN978-4-89982-319-3
宮本晋一著
A5判 42頁
※卓上カレンダーの様に立てた状態で見ながら運動できます

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